Havaí seja aqui...HO'OPONOPONO

      Ano passado participei de uma montagem de um espetáculo da Cia Musical, onde faço aula de canto e de teatro quando consigo, aí em uma das cenas uma amiga tinha que que falar olhando para mim: "tudo vai dar certo, porque vc merece! Vc fez tanto Ho'oponopono..." e essa fala dela não saía por nada!

        Ela não conseguia falar a palavra, engasgava e a gente ria até não poder mais.

      Eu que não sou boba nem nada, já conhecia o tal ho'oponopono de uma das sessões de terapia com a Maria Tereza que tinha me apresentado a essa técnica havaiana que, na verdade, é mais um estilo de vida, muito focado no presente, na sintonia com a gratidão, que vai aos poucos apagando registros e memórias negativas associadas a crenças limitantes, por exemplo.

       Era dessas coisas que passam por você e não recebem a devida atenção.

      Até aquele momento.

     A gente custou tanto a acertar a cena, que no final das contas eu não conseguia pensar em outra coisa.

       Até porque tudo que diz respeito ao Havaí exerce em mim uma atração incrível.

     Não é à toa que esse era o o meu destino dos sonhos na adolescência, foi a primeira viagem internacional que pude escolher sozinha, minha viagem dos 15 anos, cheia de descobertas, muito mais sobre mim mesma, mas também sobre o mundo, sobre tudo que estava além da minha zona de segurança e tudo que eu ainda queria descobrir pela vida a fora.

    Eu amei aquele lugar, as pessoas, aquela sensação de que eles tinham uma filosofia de vida inteiramente diferente, em conexão com os elementos da natureza que ali nas ilhas são muito fortes, às vezes indomáveis, como um vulcão. Eles compreendem isso como uma benção e uma lição sobre o nosso tamanho no mundo, a nossa necessidade de se unir para sobreviver e respeitar algo maior que nós mesmos, tirar uma força, uma energia desses elementos que estão ali nos aproximando de Deus.

      Eu nunca esqueci a sensação de estar ali e simplesmente não pensar em mais nada olhando pro céu.

     Também a minha vida era mais simples...rsrsrs

     Não importa. Aquela é uma sensação a se cultivar.

     Eu ainda busco ela toda vez que mergulho no mar.

    Tudo isso para dizer que fui ler sobre o Ho'oponopono e, como não poderia ser diferente, tudo que li sobre essa sabedoria havaiana de cura me encantou. 

     Ela é baseada em um mantra: Sinto muito, perdão, obrigada, eu te amo.

     Que vc vai dirigir a você mesmo, ao seu Eu superior, quando uma memória ruim está atrapalhando o seu progresso, ou um acontecimento ou conflito se mostra difícil de superar, ou mesmo quando a vida apresenta um desafio que vc já conhece sabe que é uma dificuldade sua e precisa se fortalecer para conseguir transmutar alguma coisa e seguir em frente.

    Se o conflito é em um relacionamento é útil para que vc fique em paz com aquela situação, muito embora nem sempre a resolução dependa unicamente de uma das partes, com certeza emanar boas energias só pode ajudar os envolvidos.

   O que vc estará fazendo ao dizer estas frases é apenas dirigir-se a Deus ao Universo, a você mesmo, agradecendo pela oportunidade da vida, por esta situação ou memória ter sido criada, afinal, trouxe à luz algo que agora vc pode trabalhar e melhorar, mas se perdoando também e libertando aquela energia, aquele sentimento ruim que se originou daquele acontecimento, para seguir em frente, aprendendo, fazendo novas tentativas, criando relações diferentes, mandando vibrações diferentes, no padrão mental que vc deseja ter no momento presente.

   Não existe relacionamentos, famílias, amizades ou ambientes de trabalho perfeitos, o que existe, sim, por outro lado, são pessoas lidando cada uma com suas dificuldades, suas frustrações, suas alegrias, seus medos, suas conquistas e superações.

   E a gente pode o tempo todo escolher a vibe com a qual sintonizar hoje e a memória a deletar amanhã. Nesse processo de seleção, decisão e sintonia o ho'oponopono é uma ferramenta à disposição de qualquer pessoa, um estilo de vida, nada a ver com religião, por exemplo, que pode ser praticado diariamente, nem que seja apenas mentalmente, como uma oração. Seu minuto de paz diária pode render bons frutos.

    Esses são os livros que achei sobre o assunto e adorei! Um deles trata também da constelação familiar que ainda não fiz, mas já me disseram que é uma técnica terapêutica maravilhosa, mas isso é assunto pra outro post. Fica dica.

Um propósito: fazer tudo com amor!

Tive a sorte de fazer uma sessão de fotos há uns dois anos com uma fotógrafa muito fofa, super carinhosa, com um olhar muito meio, que eu adorei. Curti tanto o trabalho dela que fui lá conferir a página no instagram e no facebook. Entre postagens de fotografia tinha uma linda mensagem falando sobre o movimento do amor livre ou awaken love.

Foi desta forma que eu conheci o Sri Prem Baba: um líder espiritual que buscou na psicoterapia e nos princípios do hinduísmo, as bases para o movimento Awaken Love, com o propósito de criar as condições para o despertar da consciência amorosa no mundo.

Passei a seguir ele no youtube.

Comprei um livro: Amar e ser Livre.

Era tudo que eu queria ouvir naquele momento!

Adorei a forma como ele expôs que o amor precisa de espaço, precisa ser livre, sem posse, sem disfarces, como precisamos amar a nós mesmos em primeiro lugar, estar bem e em paz, para amar o outro, como não podemos depender do outro pra ser feliz, como todo apego e todo medo só destroem a relação...a importância do autoconhecimento para não trazer nossos dramas passados para assombrar a relação, não repetir o padrão negativo com cada relação no futuro, permitir-se amar e ser amado no presente. Enfim, cuidar da criança carente e teimosa que todos carregamos em nós para a vida adulta sem perceber.

Comprei outro: Propósito. A coragem de ser quem somos.

Só reforçou em mim a noção de que estamos nesse mundo para amar e ser amado. Não há espaço para o desamor, não há tempo para a dúvida. É preciso se conhecer antes de tudo, pensar que mal ainda precisa de cura dentro de nós, em que área da vida ainda estamos perdidos, fazer do amor o nosso propósito. Criar filhos em outra sintonia, sem deixar que se repitam na formação deles padrões que identificamos como negativos na nossa história. Sobretudo quebrar um ciclo vicioso em que não nos realizamos, nos sentimos vítima do outro, pondo fim à troca de acusações, passando a ser o responsável por nosso propósito, ficando presente no nosso momento, cultivando a positividade e a alegria.

Era tudo que eu precisava ouvir!

Oração e meditação são grandes instrumentos para sair do piloto automático que nos faz um verdadeiro joguete na mão de influências que não são a nossa essência. 

Cada vez minha busca pelo autoconhecimento vai me levando além, vou mudando o foco, percebendo o que é a prioridade agora, para que eu consiga expandir a minha consciência, desapegar das emoções que me limitam e sintonizar com o amor que tudo liberta.

Nas palavras do autor:

"O amor é a luz que nos habita, é o que nos move neste pano. todos os males deste mundo existem por causa do amor adormecido em nós. E quando falo adormecido, estou me referindo a um estado inativo. Quer dizer que o amor está presente, porém adormecido ou desativado. Assim como uma semente que não é plantada não pode transformar-se numa árvore e dar frutos, o amor adormecido não pode cumprir sua meta de expansão da consciência.

[...]

Assim como o propósito do sol é iluminar e aquecer, o propósito do ser humano é amar. Por isso, eu sempre digo que tudo se resume ao amor."

Agora estou lendo o terceiro livro dele: Transformando o sofrimento em alegria.

Não vou parar de ler tão cedo, porque terminei e comecei de novo. Botei na mesa de cabeceira junto com o Evangelho segundo o espiritismo que é pra ver se entram por osmose durante o sono, o que facilitaria muito a minha vida....

Ele traz o que o autor chama "caminho do coração".

Procura mostrar como o autoconhecimento pode transformar nossos relacionamentos íntimos mais harmoniosos, pois passamos a nos observar mais, identificar quando nos deixamos levar por uma armadilha, por um sentimento que precisamos transformar. Isso é tomar consciência do que somos e deixar o amor falar mais alto. Ser honesto e verdadeiro, sem perder a gentileza. Não permitir que a conduta do outro tire a nossa paz, porque ela vem do estado constante de amor ao próximo ainda que não compreenda nosso propósito.

Difícil pra mim...continuo lendo.

Se conseguir identificar e trabalhar meus entraves já me dou por satisfeita, isso de amar o outro ainda que ele não nos ame ou compreenda, acho difícil pra caramba...a tal da minha criança ferida ainda exige reciprocidade, ainda quer ser a prioridade...e sigo relendo.

Quando o calo aperta tem um pequeno livro de mensagens dele que eu adoro, porque são uns pequenos trechos, lembretes diários que abro ao acaso e sempre tem tudo a ver com meu momento. Achei super legal para dar de presente. Fica a dica para quem quer conhecer mas de repente não quer uma leitura maior, nem está com tempo para os exercícios que os outros livros ensinam.

Os livros são super baratos, custam em torno de vinte ou trinta reais, presente bom, barato e super alternativo! Tem na amazon!

Alinhamento Energético: Luz!

Se há mais mistérios entre o céu e a terra do que sonha nossa vã filosofia...o Espiritismo já me explicou alguns pela lei de causa e efeito; mas por mais que se estude sobre o espírito, sobre a reencarnação, sobre afinidades e virtudes que ainda precisamos desenvolver chega um momento na vida que a gente percebe que precisa se redescobrir. 

A gente conhece a teoria. Falta só a prática...só um detalhe né?

Sabe que fora da caridade não há salvação, que nada é por acaso, que a lei é do retorno e da sintonia, mas quem consegue orar e vigiar o tempo todo? 

Pode descrever todas as virtudes do homem de bem, mas como faz pra vivenciar cada uma delas sem esbarrar no orgulho e no egoísmo? 

Chega uma hora que não interessa mais quem está certo ou errado, quem agiu mal com quem, a gente quer seguir, para frente e para o alto, mas se sente sempre tropeçando em atitudes velhas. 

Para deixar o baú pra trás e seguir leve adiante, há que se conhecer, mergulhar na alma, buscar a origem, o que em nós projetamos no outro que tanto nos incomoda? Qual é de fato a carência que nos faz sentir desamor seja em que relação for? 

Vale terapia, meditação, tarde na praia, vale tudo para se conhecer melhor, iluminar nossas obscuridades e clarear o pensamento.

Conhecer nosso ponto fraco tem o poder de nos alertar para o tropeço iminente, acende a luz vermelha e nos torna mais atentos ao que podemos mudar: nós mesmos.

Nessas idas e vindas, de quem está à procura de si mesmo, já por duas vezes procurei a Mônica Oliveira. Na primeira vez, lembro que fui parar no alinhamento energético porque estava confusa e cheia de dúvidas no ano do vestibular como, aliás, todo adolescente que eu conheço. 

Entrei pra falar de um assunto, saí tendo resolvido outros que eu nem imaginava, mas com a certeza de que estava no caminho certo, era para a faculdade de direito que eu iria e pronto.

No ano passado voltei nela, procurei pela internet, liguei para uma amiga pedi o contato, cheguei no consultório de copacabana.

Senti a mesma conexão, como se ela falasse o que eu sentia mas não sabia expressar.

Trabalhamos as energias mais densas, deixamos aflorar os sentimentos mais sutis, canalizando com a energia divina que existe em todos nós e pedindo a cura daquelas experiências que me limitavam. 

É tão bom sentir que o mesmo poder que usamos para nos prender a um fato ruim da vida podemos usar para nos libertar. É a mesma força, é só inverter o sentido, se perguntar como uso isso a meu favor, o que eu tenho a aprender com essa experiência?

É um exercício.

Passar a borracha e mudar a sintonia é um exercício de vontade. Perdoar a si e ao outro é uma decisão. 

Minha terapeuta nessa época me apresentou o hoponopono, uma técnica que adotei e adoro que, em apertada síntese, utiliza a energia das expressões, "sinto muito", "eu te amo", "me perdoe" e "sou grato" para harmonizar as relações que por ventura estão em conflito no momento. Na verdade, para você se harmonizar consigo mesma em primeiro lugar.

Só o fato de visualizar essas palavras e trabalhar na energia delas já traz uma outra perspectiva da situação, nos devolve a paz, para recomeçar e tentar seguir em frente em outra sintonia que não seja a do conflito.

Para quem quiser conhecer mais sobre o alinhamento energético vale a leitura do livro lançado pela Mônica no ano passado que explica toda a sua caminhada, no desenvolvimento desta técnica de autoconhecimento: Fogo Sagrado - Alinhamento energético: a cura pelo amor. 

É uma leitura muito gostosa e que termina com um texto que nos ajuda nessa transformação que nos cabe:

"Posso hoje me libertar dos mais velhos padrões de comportamento. Agirei como seu eu fosse alguém bem melhor do que costumo ser. Hoje farei um treinamento com a generosidade, o bom humor, a confiança no meu destino e estarei plena nesta certeza, sem permitir influências. Liberto-me das grades da cadeia mental dos pensamentos. Eu os criei e, sendo assim, posso também criar pensamentos libertadores que farão de mim uma nova pessoa".

Todos podemos fazer melhor. Tentar mudar o outro é uma perda de tempo, tendo tanto a mudar em nós...mãos à obra! Luz e alegria!